風邪薬と併用できるノンカフェイン栄養ドリンクを紹介！メリット・デメリットも！

風邪の時は、「早く治したい」、「ダルさを和らげたい」などの理由から、栄養ドリンクを飲みたいですよね。ですが、風邪の時には、普通の栄養ドリンクを飲むと良くないことがあります。

そこで今回は、風邪薬と併用できるノンカフェイン栄養ドリンクと、ノンカフェイン栄養ドリンクのメリット・デメリットを紹介します！

「ノンカフェイン栄養ドリンク」と「栄養ドリンク」の違い

まず始めに知っておきたいのは、ノンカフェイン栄養ドリンクと栄養ドリンクの違いについてです。

違いを知っておくことで、自分の状態に応じて適切な栄養ドリンクを選ぶことが出来ます。それでは、解説していきます！

無水カフェインの有無

ノンカフェイン栄養ドリンクと栄養ドリンクの違いは、無水カフェインの有無にあります。

では、実際にリポビタンDとリポビタンノンカフェの成分を比べてみましょう。

リポビタンDの成分

引用：リポビタンD (catalog-taisho.com)

リポビタンノンカフェの成分

引用：リポビタンノンカフェ (catalog-taisho.com)

表にすると、

リポビタンD	ルル
タウリン イノシトール ニコチン酸アミド ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 無水カフェイン 添加物	タウリン イノシトール ニコチン酸アミド ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 添加物

両方の成分を見る限り、無水カフェインの有無以外に違いはありません。

そこで疑問に思うのは、「無水カフェインの有無で何が変わるの？」だと思います。

それでは、次に無水カフェインの効果について解説します。

無水カフェインの効果

無水カフェインは、通常のカフェインと同様の効果があります。

なので、カフェインの同様に中枢神経を刺激することによって、

などの効果を得ることが出来ます。

無水カフェインは、水分を含まないカフェインです。常に濃縮された形態であり、通常のカフェインよりも重量が軽いことが挙げられます。

この形態は、製薬、栄養補助食品、飲料などの製造プロセスで使用されます。製品に正確なカフェインの量を追加する際や、精製された状態での利用が求められる場合に有用です。

ノンカフェイン栄養ドリンクのメリット・デメリット

無水カフェインの有無が、栄養ドリンクとノンカフェイン栄養ドリンクの違いだということはわかりましたね。

それでは次に、無水カフェインの有無でのメリット・デメリットについて解説していきます！

メリット①：風邪薬と併用できる

ノンカフェイン栄養ドリンクは風邪薬と併用することが出来ます。

風邪薬には基本的に、無水カフェインが含まれていることが多いです。

そのため、普通の栄養ドリンクを飲んでしまうと、カフェインの過剰摂取になってしまい、頭痛や不眠、心拍数の増加に繋がります。

ですが、ノンカフェイン栄養ドリンクなら、カフェインの過剰摂取にはならず、併用することが出来ます。

また、栄養ドリンクによっては、アルコールが入っているものもあるので、それも気を付けましょう。

メリット②：寝る前に使用できる

ノンカフェイン栄養ドリンクだと、寝る前に使用が出来ます。

カフェインには中枢神経に刺激を与え、眠気を防止したり、一時的に覚醒感や注意力を向上させる効果があります。

なので、カフェインが入っていない、ノンカフェイン栄養ドリンクだと眠気を催すことが出来ます。

風邪や体調が悪いときには、栄養補給も大事ですが、睡眠の休息も必須です。

栄養を取りつつ、眠ることが出来るのは、ノンカフェイン栄養ドリンクのメリットです。

メリット③：妊娠中・授乳中でも飲める

ノンカフェイン栄養ドリンクは、妊娠中・授乳中でも飲むことが出来ます。

カフェインの摂取は妊娠中および授乳中に、制限されることが勧められています。これは、カフェインが胎児や乳児の中枢神経系に影響を与える可能性があるためです。

また、授乳中の方はカフェインは母乳に移行するので、気を付けましょう。

ノンカフェイン栄養ドリンクであれば、通常は妊娠中・授乳中でも安心して飲むことができます。

デメリット①：味が変わる

カフェインが入っていないと、味が変わることがあります。

普段飲んでいる栄養ドリンクと比べて味が劣ったり、カフェインの独特の風味を感じなくなります。

カフェインの味が好きな人には、向いていないかもしれません。

デメリット②：集中したいときはダメ

ノンカフェインはここ一番集中したいときには、向いていません。

カフェインは、集中力の向上や眠気を抑える効果があります。

徹夜をしたいとき、ここ一番で頑張りときにはカフェインの入っている栄養ドリンクがおすすめです。

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まとめ

今回の記事では、風邪薬と併用できるノンカフェイン栄養ドリンクと、ノンカフェイン栄養ドリンクのメリット・デメリットを紹介しました。

ノンカフェイン栄養ドリンクには、無水カフェインが入っていないので、寝る前や風邪薬と併用したり、妊娠中・授乳中にも飲めることが分かったと思います。

カフェインは集中したいとき、疲労を軽減したいときなどに使えるので、自分の得体作用で使い分けることが重要です。

↓の記事ではおすすめの栄養ドリンク（無水カフェイン入り）を紹介しているので、是非参考にしてください！