栄養ドリンクはどれが効く？即効で元気になるおすすめの最強栄養ドリンク8選

「仕事や学校で疲れた」、「明日は大事な用事があるから今夜頑張りたい」、「風邪で体調が悪い」などの場合に栄養ドリンクを飲むことはありますよね。

でも、どれがよく効くのかわかんない、一気に元気を付けたいけどなんの栄養ドリンクがいいのかで迷うことがあると思います。

そこでこの記事では、おすすめ栄養ドリンク、栄養ドリンクを選び方について紹介・解説するので、是非参考にしてください。

よく効く栄養ドリンク選び方

栄養ドリンクは、体に必要な栄養素を補給するための液体の飲み物です。

そのおかげで、疲労回復や体の調子を整えたり、エネルギーの不足を補うことが出来ます。

そこで、特にそれらの効果を発揮できる栄養素を紹介していきます。栄養ドリンクを選ぶ際に、確認してみてください。

選び方：①生薬が入っているもの

この「生薬」が入っている栄養ドリンクが一番効きます。

ですが、その分値段も高いので、ここ一番に頑張りたいときに飲むのがおすすめです。

「生薬」とは、主に植物由来の天然の物質や植物の部位、動物や鉱物などを利用して作られた薬品のことを指します。

天然由来の成分は、早い段階で体内に吸収され、身体の弱まっている部分に栄養を補給して、強い身体に改善（滋養強壮）します。

選び方：②ローヤルゼリーが入っているもの

ローヤルゼリーは、栄養が豊富な成分で、様々な健康効果を与えます。

蜂の巣で働く働き蜂が、花粉や蜂蜜を食べ、女王蜂の餌として分泌する栄養豊富な物質です。

主な成分として、

これらの成分を一気に摂取出来るのが特徴です。

そこから得られる効果として、

などがあげられます。

選び方：③タウリンが入っているもの

タウリンには、身体や細胞の機能を正常化にする作用があります。

タウリンは、アミノ酸の一種で、硫黄を含む有機酸です。体内で合成される非必須アミノ酸です。

心臓、脳、目、骨中枢神経系、胆汁酸、視網膜、血小板、白血球などの生体内で重要な役割を果たしています。

主な役割としては、

などがあげられます。

選び方：④ビタミンB群多いもの

ビタミンB群は体内でエネルギーを作り出す「エネルギー代謝」の作用があります。

ビタミンB群は8種の総称のことをいい

• ビタミンB₁
• ビタミンB₂
• ビタミンB₃（ナイシアン）
• ビタミンB₅（パントテン酸）
• ビタミンB₆
• ビタミンB₇（ビオチン）
• ビタミンB₉（葉酸）
• ビタミンB₁₂

のことを指します。

得られる作用として、

など、ビタミン1つ1つに対して作用があります。

なので、ビタミンが多く含まれている栄養ドリンクを飲むと、沢山の良い作用を得ることができます。

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即効で効くおすすめ栄養ドリンク8選

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味はスッキリしていて飲みやすいのがおすすめ。

アリナミンvの2倍のビタミンが入っており、疲労回復に適しています。

また、タウリンとローヤルゼリーが多く含まれており、体調の改善に大きく貢献。

疲労の回復だけでなく予防にも効果的。ビタミンＢ群、タウリン、カルニチン、DADCAがエネルギー産生に要な生体内の代謝経路に作用し、疲労を回復し、これから頑張るときにも効果的です。

エネルギー産生に欠かせない活性型ビタミンB2や疲れの蓄積をセーブするアミノ酸、さらにローヤルゼリーやニンジンなどを配合しています。 

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タウリン、ビタミンB群が多く含まれており、体調を整えるのに適しています。

ただし、ローヤルゼリーは入っていないので注意。

まとめ

今回は、栄養ドリンクの選び方とおすすめの栄養ドリンク8選を紹介しました。

栄養ドリンクを購入する際には、生薬やローヤルゼリー、タウリン、ビタミンB群が豊富なものを選ぶと、よりよい効果を得ることが出来ます。

ここ一番で頑張りたいときに、この記事のことを参考に栄養ドリンクを選んでみてください！

また、体調が悪いときは栄養を補給することも大事ですが、休憩や睡眠でしっかり休むことも重要です。栄養ドリンクは体調をサポートする気持ちで使いましょう！